Low Fat 30 – einfach und wirkungsvoll
Low Fat 30 – nahezu das Gegenteil von low carb – ist dem Fettpunkte zählen nicht unähnlich. Es gibt hier nur 3 Regeln: Iß, wenn Du hungrig bist Hör‘ auf, wenn Du satt bist Iß […]
Fettpunkte zählen
Ein völlig anderer Weg, um Gewicht zu verlieren: Fettpunkte zählen Wie funktioniert dieser Ansatz? Beim Fettpunkte zählen liegt der Schwerpunkt auf der täglich zugeführten Menge von Fett in der Ernährung. Eine offensichtlich allgemein gültige Theorie […]
10 in 2 – Die ultimative Diät?
Im letzten Jahr habe ich 19 kg abgenommen – 15 kg minus konnte ich halten: für meine Verhältnisse ein einmaliges Ergebnis. Leider – oder Gott sei Dank – habe ich vergessen, wie ich mit 101 […]
Abnehmen mit EFT/MET
Natürlich sind MET oder EFT keine Diäten. Aber es handelt sich um hochwirksame Techniken – so ihre Anhänger – die dafür sorgen können, dass sich das Körpergewicht in die richtige Richtung bewegt. Beide Methoden, die […]
Die Kohlensuppendiät
Geliebt oder gehasst – einen Mittelweg scheint es nicht zu geben: die Magic Soup- oder Kohlsuppendiät! Das Grundrezept: 6 Frühlingszwiebeln 6 Tomaten 2 Paprikaschoten (grün, rot oder gelb) 1 Kopf Weisskohl (ersatzweise Wirsing oder Chinakohl) […]
Eure Meinung dazu: