Montag, 01.03.24 (Tag 8) aktuell 74,9 kg
Läuft … Von 77,2kg innerhalb einer Woche auf 74,9kg? Ein Ergebnis, dass sich sehen lassen kann, oder? Allerdings sollte man den Tag nicht vor dem Abend loben, denn gerade bei Low Carb sind große Sprünge […]
Dienstag, 26.03.24 (Tag 2) aktuell 76,2 kg
Ups … Kaum ein Tag vorbei und bereits 1,2kg abgenommen? Perfekt, so kann es weitergehen, dann habe ich in 10 Tagen mein Ziel erreicht. Nein, nein. Auf so etwas falle ich natürlich nicht mehr rein. […]
Montag, 25.03.24 (Tag 1) Startgewicht 77,4 kg
Vorgeplänkel Ich gehöre schon zu den Low Carb-Dinosauriern und war immer ein Revoluzzer. Dingen auf den Grund zu gehen und gerade nicht das tun, was andere tun, war schon immer mein Ding. Als ich LC […]
Vivo Buch: Low Carb – Gesünder essen mit weniger Kohlenhydraten
Ein Hardcover, welches Lust auf mehr macht, ist vor wenigen Jahren bei Vivo Buch erschienen. Auf 160 Seiten läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Aber es geht nicht nur um leckere Rezepte, sondern auch […]
Was ist eigentlich Ketose?
Die Kurzform: Ketose ist ein Stoffwechselzustand der, bei weitgehender Abwesenheit von Kohlenhydaten in der Ernährung, innerhalb einiger Tage eintreten kann. Der Körper verbrennt nicht mehr seinen „Lieblingstreibstoff“ Glukose, den er aus Kohlenhydraten gewinnen kann. Er […]
Eure Meinung dazu: