Fett – ein Reizwort für viele Übergewichtige. Nicht nur bezogen auf das äussere Erscheinungsbild, sondern als Schreckgespenst in der täglichen Ernährung. Das Wort „fett“ ist negativ belegt und hat sogar Schimpfwortcharakter. Also raus aus der […]
Trennkost – Berge von Literatur könnte man hier durcharbeiten. Über kaum eine Ernährungsform sind so viele Bücher geschrieben worden. Trennkost hat glühende Anhänger und grosse Zweifler. Wie so oft in Ernährungsfragen, scheiden sich auch hier […]
Über Bodybuilding kann man getrost geteilter Meinung sein: bei wenigen Sportarten sind die Lager so extrem gespalten – vor allem wenn es um Frauenbodybuilding geht. Eines muss man den Jungs (und Mädels) allerdings lassen: sie […]
Urlaubszeit – Binikinizeit. Da ist die Versuchung gross, schnell noch das ein oder andere Kilo vor dem Urlaub abzuspecken. Die Auswahl ist gross: Eier-Diät (eigentlich eine Low-Carb-Diät), Ananas-Diät, Quark-Diät, Saft-Tage, Reis-Diät und, und, und… Theoretisch […]
Schon seit Menschen Gedenken hat es Zeiten gegeben, in denen gefastet wurde. Freiwillig, z.B. aus religiösen Gründen oder unfreiwillig in Form von Nahrungsentzug oder Nahrungsmittelknappheit. Wäre der menschliche Organismus nicht auf diese Mangelernährung ausgerichtet, wären […]
Eure Meinung dazu: