Das eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für alle Menschen wichtig ist, weiß mittlerweile jedes kleine Kind. Leistungsschwäche, Müdigkeit, Hunger, Kreislaufprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, trockene und faltige Haut, Verdauungsprobleme etc.: Die Liste der kleinen und größeren Beschwerden, die auf eine zu geringe […]
Mein „Experiment“ nähert sich der Endphase. Und natürlich bin ich nicht so richtig zufrieden mit mir. Es wäre schon ein bisschen mehr drin gewesen… Aber eine meiner Lieblingsjeans, in die ich schon lange nicht mehr […]
Das absolut „Must“: 3l Flüssigkeit am Tag sind das unterste Limit. Kaffee (u.U. entkoffeiniert), Light-Getränke (aber Vorsicht: auf die Kohlenhydrate achten, denn nicht überall wo „light“ steht, sind auch wenige KH drin), Tees in allen […]
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