Eine sehr angenehme Form der Low-Carb-Ernährung: LESS THAN 4, konzipiert von Claus und Anna von Oertzen. Beide Autoren haben mit ihrer Methode überaus erfolgreich abgenommen. Anna von Oertzen ist zudem Ernährungsberaterin. Neben den grundsätzlichen Vorzügen […]
Eigentlich nicht wirklich als LowCarb-Diät konzipiert: die optimale Diät nach Dr. Jan Kwasniewski. Optimal essen Wer von Atkins schon geschockt ist, dem stehen spätestens bei der Optimalen Diät die Haare zu Berge… Dr. Kwasniewski wirft […]
Der Klassiker: Low Carb nach Dr. Atkins. Ernährung ohne Kohlenhydrate lässt sich weit zurückverfolgen. Aber ein Mann hat diese Art der Diät populär gemacht: Dr. Robert Atkins. Das Synonym für Low-Carb-Diäten. Und leider wird alles […]
Paleofood – worum geht es? Paleofood oder Steinzeiternährung: bei dieser Ernährungstheorie wird davon ausgegangen, dass der menschliche Körper – der ja vom Entwicklungsstadium noch das „Steinzeitmodell“ ist – am besten durch eine naturbelassene Ernährung versorgt […]
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