Einfacher geht es kaum und Du brauchst weder Backofen noch Mikrowelle. Über einen Teig oder Boden musst Du Dir keine Gedanken machen. Das Beste an einer Pizza ist schließlich der zerlaufene, goldgelbe Käse. ;-) Wozu also […]
Schnell. einfach und superlecker! Die komplette Masse enthält nur ca. 8 g Kohlenhydrate. Du brauchst: 50 Gramm gemahlene Mandeln 50 Gramm Kokosraspeln 50 Gramm Proteinpulver 3 Eßlöffel dunkles Kakaopulver (ohne Zucker) ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff […]
Das eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für alle Menschen wichtig ist, weiß mittlerweile jedes kleine Kind. Leistungsschwäche, Müdigkeit, Hunger, Kreislaufprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, trockene und faltige Haut, Verdauungsprobleme etc.: Die Liste der kleinen und größeren Beschwerden, die auf eine zu geringe […]
Ein schnelles Rezept, das mit wenigen Zutaten auskommt, wenige (fast gar keine) Kohlenhydrate enthält und sehr lecker schmeckt. Zutaten: 50 g geriebener Gouda (oder anderer Hartkäse) 35 g gemahlener Leinsamen 1 Ei etwas Wasser, Salz, […]
Supereinfach, superschnell und richtig lecker: Eierflaumsuppe Du brauchst dazu: 2 – soviel Eier, wie Du willst 1 l Gemüse-, Hühner-, oder Rinderbrühe (kann auch einfach Wasser mit Brühwürfel sein) Bring‘ das Wasser oder die […]
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