Low Carb Lifestyle

Die Vorzüge einer Ernährung fast ohne Kohlenhydrate

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Kategorie: TIPPS & TRICKS

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  2. TIPPS & TRICKS
9 August, 2010

Liebgewonne Gewohnheit: Knabbern vor dem Fernsehgerät

Bei allen Bemühungen um eine gesunde, ausgewogene und „vernünftige“ Ernährung, sollte man auch die soziale oder genüssliche Komponente des Essens nicht ausser Acht lassen. Denn gerade hier lauern die meisten Fehler und Rückschläge. In vielen […]

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Ketosticks – Keton-Teststäbchen
22 Juli, 2010

Ketosticks – Keton-Teststäbchen

Liegen im menschlichen Körper nicht mehr genügend Kohlenhydrate zur Deckung des Energiebedarfes auf Vorrat, schaltet er in den Fettverbrennungsmodus um: Dies ist eine vereinfachte, aber anschauliche Erklärung für die Stoffwechselvorgänge bei einer Low-Carb-Ernährung. Viele Low-Carb-Diäten […]

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LC TIPPS & TRICKS 0
8 Mai, 2010

Eiweisspulver, der Tausendsassa bei Low-Carb

Proteinkonzentrate – im Volksmund auch: Eiweisspulver – sind eine prima Ergänzung beim Leben mit wenigen Kohlenhydraten. Man kann sie in jedem Drogeriemarkt erhalten, aber auch bei grossen Discountern. Es gibt sie in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen […]

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LC TIPPS & TRICKS 2
Man redet nicht gerne darüber…
30 April, 2010

Man redet nicht gerne darüber…

Eine unangenehme „Nebenwirkung“, die man nicht wirklich gerne zum Thema macht: Verstopfung bei Low-Carb-Diäten. Tja, blöderweise kommt das leider ab und zu vor und fühlt sich auch nicht wirklich gut an. Woran kann es liegen, […]

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LC TIPPS & TRICKS 2
29 April, 2010

Gelatine – praktischer Helfer

Ein sehr praktischer Helfer in der low-carb-Ernährung ist Gelatine. Sie besteht eigentlich nur aus tierischem Eiweiss und braucht deshalb nicht auf die tägliche Kohlenhydratration angerechnet werden. Was kann man nun damit anfangen? Also erst einmal […]

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Eure Meinung dazu:

  • Simon Brocher bei Vivo Buch: Low Carb – Gesünder essen mit weniger Kohlenhydraten
  • taha bei Vivo Buch: Low Carb – Gesünder essen mit weniger Kohlenhydraten
  • Marc bei Liebgewonne Gewohnheit: Knabbern vor dem Fernsehgerät
  • W. Vogel bei Low Carb nach Dr. Kwasnieswki

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  • Abnehmen mit der Eier-Diät: So funktioniert's - SAT.1
  • Für deine Herbst-Diät: Leckerer Low-Carb Hühnchen-Paprika-Auflauf - SAT.1
  • Eat more food, protein, carbs, fiber to lose fat: nutritionist - Insider

Stichwort:

low-carbDiätGewichtsverlustAbnehmenKetoseGewichtsabnahmeAtkinsgetränkeErnaehrungsumstellungKäseEiweissGemüsePfannkuchenFastenLow carb Abendessen
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