Unterwegs
Mann, jetzt kann ich ja nirgens mehr was essen! Überall Kohlenhydrate drin! Irgendwann merkt jeder low carber, dass wir anscheinend in einer Welt voll Zucker und Stärke leben. Sogar in der Wurst sind sie drin […]
PLUS-AROMEN
… die Trouble-Shooter gegen Langeweile. Eine geniale Erfindung und vor allem für fortgeschrittene Low Carber wärmstens zu empfehlen. Die kleinen Fläschen enthalten keinen Zucker, keine Kohlenhydrate – dafür aber viel Geschmack. Sie sind erhältlich in […]
Sojaflocken (nur ca. 3 g KH/100g)
Prima Sache für alle möglichen Gelegenheiten: Sojaflocken Man kann daraus ein Müsli basteln (Sojaflocken, Sahne, evtl. Nüsse) oder sie für Proteinbrot verwenden. Entweder man mahlt sie selber in einem Mixer (dann kann man bestimmen, wie […]
Trinken, trinken, trinken!!!
Das absolut „Must“: 3l Flüssigkeit am Tag sind das unterste Limit. Kaffee (u.U. entkoffeiniert), Light-Getränke (aber Vorsicht: auf die Kohlenhydrate achten, denn nicht überall wo „light“ steht, sind auch wenige KH drin), Tees in allen […]
Eure Meinung dazu: