Glücklich und schlank – Die Logi-Methode

Der Ernährungswissenschafler Dr. Nicolai Worm hat mit dieser Methode einen wahren Hype ausgelöst. An „Logi“ kommt keiner vorbei, der sich gesund ernähren und dabei möglichst noch abnehmen will.


Das Buch kommt so frisch und appetitanregend daher, wie auch die Rezepte mit den ansprechenden Bildern. Auch versteht es der Autor hervorragend, die Zusammenhänge zwischen einem hohen Insulinspiegel und der Schwierigkeit, damit erfolgreich abzunehmen, kurz und knackig zu erläutern.

Die Logi-Methode liest sich mit Vergnügen und ohne Langeweile aufkommen zu lassen. Viel Eiweiss und das richtige Fett werden von Dr. Worm so propagiert, dass es eine Freude ist, sich auf diese Weise zu ernähren. Die Ernährung weicht von der üblichen Küche nicht allzu weit ab und es werden auch keine strikten Vorgaben gemacht.

Im Übrigen wirkt der Autor selbst aufrichtig, glaubwürdig und authentisch. Dies erhöht seine Überzeugungskraft und ermuntert dazu, sich mit seiner Ernährungsmethode ernsthaft auseinander zu setzten.

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