LOW CARB LIFESTYLE       

Lange nichts mehr geschrieben, aber ich habe mich auch wunderbar mit Low Carb eingerichtet.
Und ich habe wieder ein bisschen abgenommen – wenn auch für mich absolut nicht berechenbar.
Eigentlich habe ich das Gefühl, dass ich immer dann etwas abnehme, wenn ich ganz bestimmt nicht damit gerechnet habe. Also meist nach einem “Schlemmermahl”. Weiter lesen…

Ich hab’s versemmelt! Fast 3 kg plus seit meinem letzten Eintrag. Woran es lag?
Tja, dafür gibt es mehrere Gründe. Zum Einen: der Alltagsstress, der zur Zeit ein bisschen überhand nimmt. Das richtige Einkaufen wird immer wieder vertagt. Und dann ist nur “Schrott” in der Küche.
Folge: schlechte Ernährung, Heisshungeranfälle, ungeeignete Nahrungsmittel. Weiter lesen…

Tja, und jetzt ist es einfach passiert. Der Tag, an dem ich ein Fass aufmachen wollte. Ich bin unter 90!!!

Eigentlich hatte ich kein wirklich gutes Gefühl, denn meine Finger sind dicker, als sie es schon einmal waren. Meine Klamotten passen nicht wirklich und überhaupt habe ich nichts Vernünftiges anzuziehen. Die grossen Sachen rutschen und die kleinen Sachen zwicken… Weiter lesen…

Das Leben hat mich voll im Griff – und das ist gut so. Ich habe zwar nicht mehr viel Zeit für’s world wide web, aber auch keine Zeit zum Essen…

Eine witzige Geschichte ist mir vor ein paar Tagen passiert. Ich hatte beide Hände voll und konnte nichts abstellen. Mein Freund kam mir entgegen und ich musste ihn bitten, mir meine ursprünglich gut sitzende Jogging-Hose hochzuziehen. Sie drohte mir über die Hüften zu rutschen… Weiter lesen…

Es geht weiter – aber leider nur sehr zäh…

Wenn ich den Weg noch sehe, der vor mir liegt, habe ich kein allzu gutes Gefühl. Nicht, dass ich Low Carb aufgeben werde, aber ich wollte gerne in diesem Sommer in meine alten (und schöneren) Klamotten passen. Wird wohl nix draus – schade, schade, schade.

Während dessen gehen meine privaten Studien Weiter lesen…

Habe heute gesehen, dass ich schon lange nicht mehr geschrieben habe. Mein Gewichtsverlust geht weiter. Stehe jetzt bei 93,8 kg. Aber auch ohne Waage merke ich, dass ich einen Stop-Punkt erreicht habe.

Am besten lässt sich das für mich am Bauchfett festmachen. Ich glaube, jeder Langzeit-Übergewichtige kennt diesen morgentlichen Griff – noch im Bett, auf dem Rücken liegend – zum Bauch. Kein Wunder! Denn das Körperfett wandert in den Bauch und dort lässt sich zuerst feststellen, ob eine Verbrennung stattgefunden hat… Weiter lesen…

Ha! Der Erdrutsch war doch kein vorübergehender Wasserverlust. Ich scheine tatsächlich in einer Woche 2 kg abgenommen zu haben. Wunder gibt es immer wieder…

Und es geht sogar noch weiter. Kann ich gut brauchen, denn die Freibad-Saison naht in schnellen Schritten. Momentan bin ich süchtig nach Salat und brauche weder Brot, Kartoffeln noch Sonstiges…

Dazu Fisch oder Käse oder ein schönes Stück Fleisch und die Welt ist in Ordnung. Aber ich lasse auch keine Langeweile aufkommen und gehe wieder mindestens 3 x in der Woche zum Training. Mein Pensum habe ich erhöht auf ca. 90 Minuten. Schwerpunkt Cardio. Weiter lesen…

Uuuuuuuuuuuuuuups, ein kleiner Erdrutsch!

Nachdem sich jetzt nichts mehr bewegt hat, habe ich seit letzten Montag 2,1kg weniger auf der (zugegeben: wieder angeschafften) Waage zu verzeichen.

Die Waage: ich fühle ich mich “ohne” einfach unsicher. Klar, merkt man das an den Hosen, morgens am Bauch und am Gesicht. Aber das Ganze ist eben auch ziemlich undeutlich und nicht klar einzuordnen. Weiter lesen…