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	<title>LOW CARB LIFESTYLE</title>
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	<description>Low Carb-Ernährung &#38; mehr</description>
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		<title>Glykämischer Index und Low Carb</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 08:16:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[MEDIENNEWS]]></category>
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		<category><![CDATA[glykämischer index]]></category>
		<category><![CDATA[glyx]]></category>

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		<description><![CDATA[Um auf der sicheren Seite zu sein und alles richtig zu machen, berechnen einige Diätwillige den Glykämischen Index von Nahrungsmitteln. Um was geht es hier genau? Der glykämische Index, auch Glyx, Glyndex oder GI genannt, zeigt an, wie sich ein Nahrungsmittel auf die Steigerung des Blutzuckerspiegels auswirkt resp. auswirken kann. Kurz gesagt: bei einem hohen Glyx-Wert steigt, [...]]]></description>
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		<title>Putenbrustschnitzel in Käserahmsauce</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:00:04 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Mittagessen]]></category>
		<category><![CDATA[Käserahmsauce]]></category>
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		<description><![CDATA[Pro Person: 2 Putenbrustschnitzel (oder Putenbrustfilet, Hühnerbrustschnitzel, Hühnerbrustfilet) 200 ml Sahne (oder Creme fraiche, Sauerrahm, Schmand) 100g Roqueford- oder anderen Edelschimmelkäse Öl, Pfeffer, Salz &#160; Das Fleisch in heissem Öl von beiden Seiten 2-3 Minuten kräfig anbraten. Man kann es vorher mit Pfeffer und Salz würzen. Da der Käse allerdings recht salzig sein kann, bietet [...]]]></description>
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		<title>Schneller Käse-Salat</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 08:19:30 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Snacks & schnelle Gerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Käsesalat]]></category>
		<category><![CDATA[Sylvester]]></category>

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		<description><![CDATA[Weihnachten und Sylvester sind oft die Killer jeder Diät. Plätzchen, Glühwein und Co. entsprechen &#8211; traditionell  zubereitet &#8211; den wenigsten Diäten. Bei Low-Carb, dem Leben mit wenigen Kohlenhydraten, muss es aber kein Hungern und Darben geben. Aber auch wenn man sich nicht 100% an die Vorgaben einer kohlenhydratarmen Ernährung hält, kann man es weitgehend versuchen. [...]]]></description>
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		<title>20.09.11 82,9 kg Wieviel kann man in 30 Tagen abnehmen? (Tag 24)</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 14:46:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ERFAHRUNGSBERICHTE]]></category>
		<category><![CDATA[Flüssigkeit]]></category>
		<category><![CDATA[getränke]]></category>
		<category><![CDATA[Trinken]]></category>

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		<description><![CDATA[Mein &#8220;Experiment&#8221; nähert sich der Endphase. Und natürlich bin ich nicht so richtig zufrieden mit mir. Es wäre schon ein bisschen mehr drin gewesen&#8230; Aber eine meiner Lieblingsjeans, in die ich schon lange nicht mehr reingepasst habe, schlackert an den Beinen. Ich musste sie heute wieder probieren, denn sie ist gewissermaßen meine Referenzhose. Nicht nur [...]]]></description>
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		<title>Forever Young &#8211; Geheimnis Eiweiss (Dr. Ulrich Strunz + Andreas Jopp)</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 07:06:19 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[BÜCHER (GRUNDLAGEN)]]></category>
		<category><![CDATA[Aminosäuren]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiss]]></category>
		<category><![CDATA[proteine]]></category>

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		<description><![CDATA[Wieder ein sehr interessantes &#8211; und vor allem mit vielen wichtigen Informationen gespicktes &#8211; Buch von Dr. Ulrich Strunz: Forever Young &#8211; Geheimnis Eiweiss. Dr. Strunz ist sicher eine schillernde Erscheinung und ein guter Verkäufer, aber er ist auch Internist und Orthomolekularmediziner. Und er versteht es ausgezeichnet, medizinische Zusammenhänge an &#8220;Otto-Normalo&#8221; zu vermitteln. Er erklärt [...]]]></description>
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