29.08.11 86,0kg Wieviel kann man in 30 Tagen abnehmen? (Tag 2)

29.08.11 86,0kg Wieviel kann man in 30 Tagen abnehmen? (Tag 2)

Okay, so kann es weiter gehen… Ob das allerdings so funzt, weiss ich nicht genau. Gestern war ich eisern und möchte mit Euch teilen, wie ich die Sache jetzt angehe.

Nochmal: mit „einfach weniger essen“ ist es nicht getan. Zumindest nicht bei mir! Und vermutlich auch bei vielen anderen nicht, sonst hätte ja keiner Probleme mit seinem Gewicht. Klar, ist das der naheliegende erste Gedanke – besonders der von schlanken Menschen. „Dann iss halt einfach weniger!“.

Hört sich an, als sagte man einem Alkoholiker: „Dann trink‘ halt weniger!“ Gut gemeint, aber an der Realität haarscharf vorbei.

Gut, was ist jetzt anders?

Zur Zeit bin ich alleine (Schatzi ist ein paar Tage nicht da)!

Heisst für mich:

• niemand kocht oder kaut mir etwas vor
•  ich brauche auch nichts einkaufen, oder beim Einkaufen auf die Bedürfnisse anderer Rücksicht nehmen
• es gibt keinen sozialen Druck (eigentlich sollte ja Mittags was auf dem Tisch stehen… eigentlich ist es irgendwie assozial, wenn jeder alleine isst…)
• in meinem Kühlschrank herrscht gähnende Leere (und das ist gut so)
• nur meine eigenen Bedürfnisse zählen, denn üblicherweise will ich immer, dass es den Menschen um mich herum gut geht – was mir allerdings richtig Stress macht
• ich kann mir den Tag selber einteilen, und muss mich um niemanden kümmern – auch das nimmt viel Stress aus meinem Leben
• ich kann in Ruhe über mich und mein Leben nachdenken, ohne das mich ständig jemand „zutextet“ – ich kann endlich einmal meine Gedanken zuende denken

Okay, mal sehen, wie weit mich diese Erkenntnisse bringen…

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LC